为切实提升学生人际交往与有效沟通能力，培育学生健康积极的心理状态，营造友善和谐的校园氛围，在“5·25”大学生心理健康日来临之际，药学系“舒心药苑”心理辅导站成功举办“温柔地说，真诚地听——非暴力沟通”主题团体辅导活动，助力学生破解沟通困境、滋养心灵成长。

活动伊始，心理辅导站站长方育婧老师结合校园学习、宿舍相处、日常交往中的真实沟通案例，直观梳理了生活中暴力沟通的常见形式，深入剖析不良沟通方式引发的人际矛盾、心理隔阂与情绪内耗等问题，让同学们深刻认识到科学沟通对人际交往、情绪管理的重要意义。

在理论学习环节，方育婧老师带领全体参与学生系统学习非暴力沟通的核心逻辑与运用方法。她层层拆解沟通技巧，细致讲解非暴力沟通“客观观察、真诚感受、清晰需求、合理请求”核心要素，引导大家摒弃主观偏见与情绪化表达，学会理性看待人际差异、坦诚传递内心想法，掌握尊重、包容、温和的沟通逻辑。

理论赋能过后，活动进入情景模拟环节。同学们两两结对、分组互动，围绕宿舍矛盾调解、负面情绪安抚、日常误会化解等高频校园场景开展角色扮演体验。在沉浸式实操演练中，大家亲身实践共情表达、专注倾听、温和沟通的技巧，真切感受良性沟通的魅力，逐步领悟非暴力沟通“坦诚表达自我、尊重倾听他人”的本质，有效打破了固有沟通思维误区。

活动尾声，现场开展了温情感谢信书写环节。同学们静心提笔抒怀，用质朴真诚的文字写下心底的谢意，感恩室友的包容相伴、感恩朋友的温暖扶持，也感恩勇于突破、积极成长的自己。一字一句皆是真心，在温情的情感表达中，大家进一步学会珍惜陪伴、感恩相遇，收获了心灵的治愈与成长。

本次团体辅导活动紧贴学生人际交往痛点与心理成长需求，以“理论学习、情景实践、情感赋能”相结合的形式，帮助学生掌握科学沟通方法，有效提升共情能力与人际相处水平，为融洽同学关系、凝聚班级氛围筑牢基础。

下一步，药学系“舒心药苑”心理辅导站将持续聚焦学生身心健康成长需求，常态化开展多元化的心理健康教育与实践活动，充分发挥朋辈引领示范作用，引导全系学生塑造健康心态、培育积极人际交往心态，全力营造温暖和谐、积极向上的育人氛围，全方位助力学生身心健康、全面发展、成长成才。